غذائیت اور غذا

امرود کھانے کے حیرت انگیز فوائد

November, 17 2024

کھجور اور چھوہارہ: فرق اور صحت کے فوائد

October, 18 2024

آئس کریم کھانے کے حیرت انگیز اثرات

October, 10 2024

انڈے کی زردی صحت کیلئے فائدہ مند یا مضر؟

October, 7 2024

لہسن کھانے سے کون سی بیماریوں سے بچا جاسکتا ہے؟

October, 3 2024

کون سے پھل کھانے سے آپ جوان رہ سکتے ہیں؟

October, 1 2024

چیا سیڈز کھانے کا بہترین وقت کیا ہے؟

September, 24 2024

ذہنی صحت

ذہنی صحت کو کیسے بہتر بنائیں؟

October, 10 2024

بچے کو اسمارٹ کیسے بنایا جائے؟

June, 13 2024

کیا مراقبہ سے دماغ مضبوط ہو سکتا ہے؟

May, 22 2024

تنہائی آپ کی ذہنی صحت کیسے بہتر کر سکتی ہے؟

May, 13 2024

دماغ کو صحت مند رکھنا چاہتے ہیں؟ یہ 5 طریقے کارآمدہو سکتے ہیں

May, 10 2024

بچوں میں بھی ڈپریشن کا مرض بڑھنے لگا، جانیے اس کی علامات

April, 27 2024

منفی تبصرے ہم پر اتنا اثر کیوں کرتے ہیں؟

April, 27 2024

فٹنس اور ورزش

وزن کم کرنے کیلئے بہترین ورزشیں

October, 15 2024

سیڑھیاں چڑھنا واک کرنے سے زیادہ موثر؟

October, 15 2024

دیوار پر ٹانگیں اٹھا کر لیٹنے کے زبردست فوائد

August, 30 2024

بڑھاپے میں بھی فٹ رہنے کا طریقہ

July, 9 2024

اس عمر میں یہ فٹنس کیسے؟بل گیٹس نے آخر بتادیا

June, 16 2024

روزانہ 5000 قدم چلنا قبل از وقت موت کا خطرہ کم کرتا ہے: سائنسی تحقیق

May, 19 2024

پیدل چلنا یا دوڑنا؟ جانیے وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ کون سا ہے؟

May, 15 2024