لاہور: (سنو نیوز) ہم میں سے اکثر لوگ چھوٹی الائچی چبانے کو پسند کرتے ہیں، اس سے منہ کا ذائقہ بدل جاتا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ الائچی کے استعمال سے ہمارے جسم کو کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں؟

چھوٹی الائچی کا ذائقہ کس کو پسند نہیں، اس کا منفرد ذائقہ کھانے کے ذائقے کو بڑھا دیتا ہے۔ یہ عام طور پر مٹھائی، پلاؤ، بریانی اور حلوے میں استعمال ہوتی ہے۔ اس میں پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم، اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں کہ الائچی کھانے سے آپ کو کیا فوائد حاصل ہو سکتے ہیں؟

ہاضمہ:

چھوٹی الائچی کی مدد سے انزائمز کے اخراج کو متحرک کیا جاتا ہے جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے، اس طرح ہاضمے کے عام مسائل جیسے اپھارہ، گیس اور پیٹ کے درد سے نجات ملتی ہے۔

تازہ سانس:

چھوٹی الائچی کو قدرتی ماؤتھ فریشنر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اگر آپ اسے باقاعدگی سے چبائیں گے تو سانس کی بو دور ہو جائے گی اور آپ کا منہ تروتازہ محسوس کریں گے۔

خون کی گردش:

الائچی قدرتی خون کو پتلا کرنے کا کام کرتی ہے جس کی وجہ سے رگوں میں خون کی گردش بہتر ہوتی ہے۔ اسے کھانے سے خون جمنے سے بچتا ہے اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔

جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج:

اگر زہریلے مادے ہمارے جسم میں جمع ہونے لگیں تو اس سے کئی بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ لیکن چھوٹی الائچی کے استعمال سے پیشاب کا بہاؤ بڑھے گا اور جسم کو زہر سے پاک کرے گا۔ اس سے گردے کے افعال کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی جس کی وجہ سے گردے سے متعلق امراض کا خطرہ دور ہو جائے گا۔