جب جسم کو ضرورت کے مطابق پانی نہیں ملتا تو یہ صحت کے بہت سے مسائل کا باعث بنتا ہے، جن میں سب سے نمایاں گردے کی پتھری کا خطرہ ہے۔

 

گردے کی پتھری دراصل معدنیات اور نمک کی ٹھوس تہیں ہوتی ہیں، جو گردوں میں جمع ہوتی ہیں۔ یہ ریت کے چھوٹے ذرات سے لے کر گولف کی ایک بڑی گیند کے سائز تک ہو سکتے ہیں۔ جب پیشاب میں معدنیات کی مقدار زیادہ ہو جائے تو یہ جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اس حالت میں کیلشیم، آکسیلیٹ اور یورک ایسڈ جیسے معدنیات ٹھوس شکل اختیار کرنے لگتے ہیں اور پانی کی کمی کی وجہ سے یہ گردے کی پتھری میں تبدیل ہو جاتے ہیں۔

 

 

جب جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے تو پیشاب کی مقدار کم ہو جاتی ہے اور پیشاب زیادہ ارتکاز ہو جاتا ہے۔ اس مرتکز پیشاب میں کیلشیم، آکسالیٹ اور یورک ایسڈ جیسے معدنیات کی زیادہ مقدار ہوتی ہے جو کہ گردے میں پتھری بننے کا سبب بنتے ہیں۔ اگر بروقت احتیاط نہ کی جائے تو یہ چھوٹے کرسٹل بڑے پتھروں میں تبدیل ہو سکتے ہیں، جو درد اور دیگر مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔

 

پانی کی کمی کی وجہ سے پیشاب کا ارتکاز بڑھ جاتا ہے جس کی وجہ سے کرسٹلائزیشن کا عمل شروع ہو جاتا ہے اور گردے میں پتھری بننے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے جسم میں درد، پیشاب میں خون اور بار بار پیشاب کی پریشانی ہوتی ہے۔

 

 

اگر آپ وافر مقدار میں پانی پیتے ہیں تو یہ پیشاب میں موجود معدنیات اور نمکیات کو پتلا کر دیتا ہے جس سے گردے میں پتھری بننے کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔ اس لیے دن بھر خاص طور پر گرمیوں میں یا جسمانی سرگرمیوں کے بعد مناسب مقدار میں پانی پینا ضروری ہے۔

 

 جسم کو دن بھر میں کم از کم 8-10 گلاس پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ مناسب مقدار میں پانی پینے سے پیشاب پتلا رہتا ہے اور گردے میں پتھری بننے کے امکانات بہت کم ہو جاتے ہیں۔

 

 

گردے کی پتھری کا علاج پتھری کی جسامت اور قسم پر منحصر ہے۔ چھوٹی پتھریاں بغیر کسی سرجری کے قدرتی طور پر پیشاب سے باہر نکل سکتی ہیں، جس کے لیے زیادہ پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ جبکہ، بڑی پتھری کے لیے، extracorporeal shock wave lithotripsy (ESWL)، ureteroscopy اور percutaneous nephrolithotomy (PCNL) جیسے طریقہ کار کیے جاتے ہیں۔

 

ڈس کلیمر: پیارے قارئین، ہماری خبریں پڑھنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ یہ خبر صرف آپ کو آگاہ کرنے کے لیے لکھی گئی ہے۔ ہم نے اسے لکھنے میں عام معلومات کا سہارا لیا ہے۔ اگر آپ کہیں بھی اپنی صحت سے متعلق کچھ پڑھتے ہیں تو اسے اپنانے سے پہلے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔