لاہور: (سنو نیوز) لوگ قوت مدافعت بڑھانے کے لیے طرح طرح کی چیزیں کھاتے ہیں۔ ایسے میں اگر آپ بھی سردیوں میں بلغم اور کھانسی سے پریشان ہیں تو آپ کو ہلدی کا پانی روزانہ پینا چاہیے۔ آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ اس پانی کو پینے کے کیا فوائد ہیں۔

تفصیل کے مطابق سردیوں کا موسم آتے ہی لوگوں کو کئی طرح کی بیماریاں لاحق ہونے لگتی ہیں۔ قوت مدافعت کو مضبوط بنانے کے لیے لوگ مختلف قسم کی چیزیں کھاتے ہیں۔ لیکن کچھ چیزیں فائدے کے بجائے نقصان کا باعث بنتی ہیں۔

ایسے میں اگر آپ بھی سردیوں میں بلغم اور کھانسی سے پریشان ہیں تو آپ کو ہلدی کا پانی روزانہ پینا چاہیے۔ اس پانی کو پینے سے آپ کی قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ ہلدی کی نوعیت گرم ہے جو آپ کو اندر سے گرم رکھتی ہے۔

یہ بھی پڑھیں:

کھانسی اور زکام میں فائدہ مند:

ہلدی میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ اس کے استعمال سے آپ کو زکام اور کھانسی سے آرام ملتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں بلغم کو دور کرنے کی خصوصیات ہیں۔ جو آپ کے جسم کو اندر سے گرم کر سکتا ہے۔

نظام ہاضمہ کے لیے فائدہ مند:

ہلدی میں فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے کے مسائل کو دور کرنے میں مدد دیتا ہے۔ قبض اور بدہضمی کے مسائل اکثر سردیوں میں ہوتے ہیں۔ اس لیے آپ کو ہر روز ہلدی کا پانی پینا چاہیے۔ ایسا کرنے سے آپ کو پیٹ سے متعلق مسائل سے نجات مل جائے گی۔

قوت مدافعت مضبوط ہوگی:

ہلدی میں ایک ایسا عنصر پایا جاتا ہے جو نہ صرف قوت مدافعت بڑھاتا ہے بلکہ جسم کو موسمی بیماریوں سے بھی بچاتا ہے۔ اس لیے اگر آپ سردیوں کے موسم میں بخار یا جسم میں درد سے پریشان ہیں تو ہلدی کے پانی کا استعمال کریں۔

وزن کم کرنے میں مددگار:

سردیوں میں وزن کم کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ سردیوں کے موسم میں روزانہ ہلدی کا پانی پیتے ہیں تو آپ آسانی سے اپنا وزن کم کر سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں ایسے عناصر ہوتے ہیں جو میٹابولزم کو بڑھاتے ہیں جو وزن کم کرنے میں مددگار ہوتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: