چائے اور بسکٹ کھانے کے نقصانات
July, 1 2024
لاہور:(ویب ڈیسک) پاکستانی گھرانوں میں چائے کے ساتھ بسکٹ کھانا بڑے شوق سے کیا جاتا ہے، لیکن یہ عادت صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔
ہاتھوں، چہرے اور دانتوں کے لیے نقصانات:
1. جلد کے لیے نقصان دہ: چائے اور بسکٹ کھانے سے جلد کے مسائل جیسے دانے، مہاسے اور جھریوں کا خطرہ بڑھتا ہے۔
2. شوگر لیول میں اضافہ: بسکٹ میں شکر کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جس سے خون میں شوگر کی سطح بڑھ سکتی ہے۔
3. معدے کی پیجیدگیاں: چائے اور بسکٹ کھانا معدے کی پیجیدگیاں اور ہاضمے کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے، اور سینے میں جلن بھی پیدا کر سکتا ہے۔
4. دانتوں کا سڑنا: اس عادت سے دانت خراب ہو سکتے ہیں اور دانتوں میں کیویٹی کی شکایت ہوسکتی ہے۔
5. وزن میں اضافہ: چائے اور بسکٹ میں موجود کیلوریز کی وجہ سے وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
6. دل کی صحت کو نقصان: بسکٹ میں شوگر کی زیادہ مقدار ہونے کی وجہ سے دل کی صحت پر بھی برا اثر پڑ سکتا ہے، اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
یہ تمام نقصانات چائے اور بسکٹ کھانے کے موجودہ عادت سے جڑی ہوتی ہیں۔ آئیے، اپنی صحت کے لیے ایک صحیح راستہ منتخب کریں اور صحت مند طریقے سے زندگی گزاریں۔
