لونگ کا استعمال مختلف بیماریوں سے بچانے کے لیے ڈھال کا کام کرتا ہے۔ اگر آپ اسے روزانہ کھائیں گے تو آپ کو بے پناہ فوائد حاصل ہوں گے۔

تفصیل کے مطابق لونگ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس سے ذیابیطس جیسی بیماریوں پر قابو پانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ آئیے جانتے ہیں لونگ کے استعمال کے کیا فوائد ہیں۔

لونگ کے فوائد

لونگ کو ہم مسالے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ حالانکہ اس میں کئی طبی خواص پوشیدہ ہیں۔ یہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ لونگ کھانے سے کئی بیماریوں کا خطرہ دور ہو جاتا ہے۔ لونگ کا استعمال خاص طور پر سردیوں میں کرنا چاہیے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں جو بیماریوں سے بچانے کا کام کرتی ہیں۔

سردی میں فائدہ مند

لونگ کا اثر گرم ہوتا ہے اس لیے سردیوں میں اس کا استعمال کرنے سے نزلہ و زکام جیسے مسائل دور رہتے ہیں۔ لونگ کھانے سے بھی کھانسی میں آرام ملتا ہے۔ یہ جسم کو موسمی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ لونگ نزلہ، کھانسی اور بخار جیسی بیماریوں سے بچانے کے لیے ڈھال کی طرح کام کرتی ہے۔

قوت مدافعت کو بڑھانا

لونگ میں اینٹی وائرل خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ لونگ کا استعمال قوت مدافعت بڑھاتا ہے اور بیماریوں کو دور رکھتا ہے۔ لونگ کو روزانہ چائے یا سبزیوں میں شامل کرکے کھایا جاسکتا ہے۔ اس سے انفیکشن کا خطرہ دور ہو جائے گا۔

ذیابیطس کو کنٹرول کریں

لونگ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ لونگ میں موجود غذائی اجزاء شوگر کو کنٹرول کرنے کا کام کرتے ہیں۔ اگر آپ کے بلڈ شوگر لیول میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے تو روزانہ لونگ کا استعمال اس مسئلے سے نجات دلا سکتا ہے۔

ہاضمے کے لیے مفید

لونگ ہاضمے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ لونگ کے استعمال سے معدے میں جلن، بدہضمی اور قبض جیسے مسائل سے نجات ملتی ہے۔ اگر آپ کو ہاضمے سے متعلق مسائل ہیں تو آپ روزانہ لونگ کا استعمال کر سکتے ہیں۔ لونگ قے کو روکنے میں بھی موثر ہے۔ قے یا متلی ہو تو لونگ کھائیں، مسئلہ دور ہو جائے گا۔

لونگ کے تیل میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات

لونگ کے تیل میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں۔ یہ چہرے سے مہاسوں کو دور کرنے میں کارآمد ہیں۔ لونگ کا فیس پیک بنا کر اسے لگانے سے جلد کے بہت سے مسائل سے بھی نجات مل جاتی ہے۔